14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 31,45g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Kecambah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syantiknuning Kilo Geçmişi
|