14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 43,34g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: Fuji Apples. Öğle Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Dollar Beras Jagung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dollar Beras Jagung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|