14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 10,91g | Prot: 31,01g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Rebo Kuaci Original, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe, Ikan Tongkol, Bayam, Jagung Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|