sovushik Günlüğü, 14 Mar 21

sovushik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2021:

1661 kcal

Yağ: 66,39g | Prot: 79,29g | Karb: 188,16g. Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо (Целое), Образ Жизни Цельносмолотая Нутовая Мука, Холмск Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Банан, Лукашинские Малиновое Варенье, Творог 9%, Блины Домашние (Н.л.). Akşam Yemeği: Rich Гранатовый Сок. devamı için...

2076 kcal

Egzersiz: силовая тренировка на верх - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Какие солнечные блинчики! 🌞🌞🌞😋😋😋👍👍👍

16 Mar 21 üye tarafından: Аленка Кузьмина


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sovushik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sovushik Günlüğü, 14 Mar 21

Yorum Gönder

sovushik Kilo Geçmişi