14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 64,61g | Karb: 56,33g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Дорадо, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: KDV Конфеты Мексикана, Джаз Арахис в Шоколаде, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|