14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 42,49g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: Глубокое Сгущёнка, Блины на Молоке, Лента Блины с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Чай, Глубокое Сгущёнка, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|