14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 96,12g | Karb: 87,65g.
Kahvaltı: Лосось, Авокадо, Сыр Российский, Хлеб Черный, Салат из Помидоров. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Хлеб Черный, Авокадо, Лосось, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|