14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 83,25g | Karb: 267,04g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Президент Сыр Бри, Cream Art Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Летний День Молоко 3,2%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Рубин, Gold Fish Скумбрия Филе, Cream Art Кокосовое Молоко, Доброе Утро Цикорий Классический. Akşam Yemeği: Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Вино Пино Нуар, Rich Нектар из Апельсинов и Манго, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|