14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 90,04g | Karb: 67,80g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Паштет, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Говядина Постная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Балтика 3, Огурец, Лимон, Руккола, Минтай. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|