05 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 51,50g | Karb: 235,50g.
Öğle Yemeği: McDonald's Strawberry Triple Thick Shake (12 oz), Hershey's Take 5 (King Size), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). devamı için...
|
|
1769 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|