14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 124,89g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Now Ultra Omega-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Ашан Слива Красная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Василева Слобода Семена Льна , Bonduelle Молодой Горошек, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti), Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Президент Творог Домашний 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|