14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 68,53g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Natreen Pflaumenmus, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Banane, Grüne Erbsen, Möhren, Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Champignons Frisch, Zucchini, Brokkoli, Wurzener Langkorn Reis, Porree, Netto Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Akşam Yemeği: Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Maracuja, Milbona Skyr Vanille, Mairübchen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Choco Softies Mini Schaumküsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|