14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 76,74g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Basic Pistolets, Mandarijn, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Kookroom, Witte Champignons (Geroerbakt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Verse Pasta (Gekookt). Akşam Yemeği: Koffie, Meergranenbrood, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gebakken Ei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|