14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 75,40g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Винегрет без Масла, Тавр Сосиска Ганноверская, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Красная, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Подворье Масло Подсолнечное, Свинина Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikibambonny Kilo Geçmişi
|