14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 46,94g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Апельсин, Грецкие Орехи, Йогурт Греческий, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Батончик, Ласунка Морозиво, Norven Мідії в Розсолі , Roshen Cherry In Chocolate Cherry Liquor. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|