14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 69,13g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Pszczółka Cukierki Beember, Eko Gram Nasiona Konopi, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka). Öğle Yemeği: Lemoniada, Rockstar X Durance Energy Blueberry, Milka Choco Jelly. Akşam Yemeği: Jajko, Ser Parmezan (Tarty), Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 18%, Zwykły Cieńki Naleśnik. Aperatifler/Diğer: Haribo Mini, Eko Gram Nasiona Konopi, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|