14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 98,86g | Karb: 122,48g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рыбные Котлеты), Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ежики из Домашнего Фарша с Рисом5, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|