14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 61,11g | Karb: 251,80g.
Kahvaltı: Güldenhof Delikatess Geflügel Jagdwurst, Butter , REWE Sonntagsbrötchen. Öğle Yemeği: Leerdammer Original, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aromico Senf Scharf, Lime Juice (Canned or Bottled), Egg, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Penny Markt Maximal G Sugarfree, Sesame Seeds, Aldi Bio Quinoa Pops, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banana, Gala Apples, Apple. Aperatifler/Diğer: Dill Cucumber Pickles, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Chupa Chups Sparkling Soda, Fini Fruchtgummi, Lemonheads Lemonheads, Hershey's Jolly Rancher. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|