09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 136,33g | Prot: 118,78g | Karb: 71,29g.
Kahvaltı: Ароматы Жизни Масло Льняное, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Семена Льна. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Кокосовая Стружка, President Творог 9%. Akşam Yemeği: Помидоры, Баклажан, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|