|
|
1398 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 68,23g | Karb: 194,69g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Maçã, Pepeta Bolacha Amanteigada, MN Biscoito Biscoito de Goiaba, Bauducco Torrada Tradicional , Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Pão Francês sem Miolo, Uvas. devamı için...
|
|
1885 kcal
|
Egzersiz:
Bicicleta ergométrica - 29 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 31 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|