14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 153,57g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Телятина Отварная, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Шампиньоны, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|