14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 44,51g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Чай. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Чернослив, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|