14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 48,83g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Salgadinho de Festa, Bolo de Milho. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bacon, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Toddy Cookies (3), Oreo Oreo (3), Doce de Leite, Nestlé Leite Ninho, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|