06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3358 kcal
|
Yağ: 128,50g | Prot: 77,76g | Karb: 414,98g.
Kahvaltı: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Philadelphia Balance Joghurt, Milchkaffee, Zucker. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Butter, Schär Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Baguette, Birnen, Aldi Ziegen-Camembert, Olivenöl, Edeka Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Aldi Hugo, Schweppes Orangina, Farmer Studentenfutter Exotic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|