|
Pre nanna time..
|
1937 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 128,98g | Karb: 151,30g.
Akşam Yemeği: fatta in Casa Me, Eurospin Noci Sgusciate, Alpenspitz Pane ai Cereali, Finocchio Crudo, Select Ceci Giganti, Alpro Coconut Almond, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca, Ondina Merluzzo Sudafricano, Uovo Sodo, Fage Fage Trublend Vaniglia, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Reggiano Formaggio, Carote, Sibamba Anacardi Tostati e Salati, Foodspring Whey Protein Nocciola, Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Foglia Verde Pan di Zucchero. devamı için...
|
|
3025 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, corpo libero + warm up - 1 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vito scalese Kilo Geçmişi
|