Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Smudge0117
Günlük
14 Mar 21
Smudge0117 Günlüğü, 14 Mar 21
Smudge0117 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
11,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mart 2021:
976 kcal
Yağ: 34,42g | Prot: 47,98g | Karb: 113,79g.
Kahvaltı:
Brompton House Strawberry Puffs, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Bread.
Akşam Yemeği:
Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Aunt Bessie's Roasties , Sainsbury's Mixed Vegetables, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten).
devamı için...
1450 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻
15 Mar 21 üye tarafından:
pcrav1992
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Smudge0117 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle