15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 23,87g | Karb: 97,63g.
Kahvaltı: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Блины, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Помидоры, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastya.likpo1088 Kilo Geçmişi
|