14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 102,26g | Prot: 72,06g | Karb: 250,32g.
Kahvaltı: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Öğle Yemeği: Grapes, Brussel Sprouts. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Frieda's Yukon Gold Potatoes, Martin's Sandwich Potato Rolls, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White). Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Joy Cone Classic Waffle Cones, Homemade Vanilla Ice Cream, M&M's Minis Chocolate Candies, Egg Muffin w/sausage and peppers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|