15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 50,45g | Karb: 127,99g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Indomilk Susu SKM, Prochiz Cheddar Cheese, Selai Kacang, Roti Gandum, Paha Ayam, Lontong, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Cireng, Paha Ayam, Sayur Campuran. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|