|
alhamdulillah proses 2 bulan, mengganti sarapan pagi dengan 2 butir telur, skip nasi putih dan defkal 67-61 semoga istiqomah dan tetap sehat.
|
1044 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 63,92g | Karb: 72,11g.
Kahvaltı: Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Maestro Light Mayonnaise, Kraft Real Mayonnaise, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan). Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bawal, Nasi Merah. devamı için...
|
|
|
|