15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 61,95g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Креветки Королевские в Панцире. Akşam Yemeği: Разносол Морковь по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|