15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 83,67g | Karb: 181,97g.
Kahvaltı: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Плов с Курицей, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|