15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 103,92g | Karb: 314,21g.
Kahvaltı: Trolli Saure Glühwürmchen, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, WellMix Veganes Protein Vanille, K-Classic Milch 3,5%, Senseo Mild, Birnen. Öğle Yemeği: Käsekuchen, Banane, Donau Land Rostbratwurst Fränkische Art, Freshona Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce, Banane, Birnen, Riesling. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|