15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 89,01g | Prot: 68,20g | Karb: 206,88g.
Kahvaltı: AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gember, AH Basic Rozijnen, AH Kanzi Appels, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Brood Goudeerlijk Korn, Jumbo Goudeerlijk Pompoen Volkoren Brood, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Tasty Tom Trostomaten. Akşam Yemeği: AH Pijnboompitten, Jumbo Classico Original Olijfolie, AH Cherrytomaten, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Avocado, AH Verse Gnocchi . Aperatifler/Diğer: Perla Huisblends Lungo Decaf, Friesche Vlag Melkschuim Cappuccino, Jumbo Broodstengels met Kikkererwtenspread met Zongedroogde Tomaat en Basilicum, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Maïswafels met Zeezout. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
|
|