15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 58,20g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Öğle Yemeği: Butter oder Zuckerkeks, Cheddar-Käse, Börner Eisenacher Mettwurst, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Spiegelei. Akşam Yemeği: Gyros. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|