15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 19,76g | Prot: 21,47g | Karb: 10,02g.
Kahvaltı: Shape Pão de Forma com Cereais, Pingo Doce Espinafres em Folha , Delta Café, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luiscorreadesa Kilo Geçmişi
|