15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 60,45g | Karb: 171,18g.
Kahvaltı: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Envia Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne , Gerblé Choco Noisette, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, U Liégeois Café. Akşam Yemeği: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Velouté à la Tomate, Carrefour Maasdam, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|