15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 114,89g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Marianna Сыр Чанах, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Чкмерули, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Арахис, Перекресток Варенье Абрикосовое, Сырники. Aperatifler/Diğer: Арахис, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|