15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 53,82g | Karb: 340,53g.
Kahvaltı: Шпинат, Компот Ягодный, Батончик Мюсли, Магнит Банан, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мандарины, Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|