15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 161,16g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Collards, Shumai Dumpling. Öğle Yemeği: Yambean (Jicama), Custard, Steamed Fish, Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Sunpride Banana, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
|
|