15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 54,41g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Ceviz, Muz, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Pişmiş Havuç, Tavuk Suyu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|