15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 61,16g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Дор Блю, Капучино, Капучино, Авокадо, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками . Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Мандарины, Капучино, DopDrops Арахисовая Паста, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Быстроном Салат с Курицей и Сыром, Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|