15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 152,74g | Karb: 241,71g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, EHO Кукуруза, Natura Ветчина из Куриного Филе, Омлет, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Перфект Чиабатта Романа. Öğle Yemeği: EHO Кукуруза, Makfa Livingood Energy Pasta, Филе на Сковороде Гриль, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Natura Ветчина из Куриного Филе, Перфект Чиабатта Романа, Савушкин Творожок Черника, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Exponenta High-Pro Натуральный . Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожок Черника, Евроопт Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|