15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 104,41g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Huevo Duro, Colanta Quesito, Arepa de Choclo. Öğle Yemeği: Carne Asada, Costillas de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Funat Linaza Molida , Sandía. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|