15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 25,98g | Karb: 141,03g.
Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Santa Helena Paçoca, Batata Doce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Zero-Cal Adoçante, Requeijão, Club Social Bolacha Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonenebuenono Kilo Geçmişi
|