nuovastagione Günlüğü, 15 Mar 21

nuovastagione Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 19,3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2021:

1093 kcal

Yağ: 34,11g | Prot: 54,53g | Karb: 139,37g. Kahvaltı: Deluxe Torta Tartufata, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Riso Bianco, Cotica di Maiale, Mele Cotte, Caffè Zuccherato. Aperatifler/Diğer: Yogurt da Bere, Pfanner Succo di Mirtillo, Vergani Torrone Morbido. devamı için...

3127 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Ho riparato la bilancia mettendo il gommino sotto. Probabile che il peso della settimana prima non era corretto.

15 Mar 21 üye tarafından: nuovastagione


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuovastagione Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nuovastagione Günlüğü, 15 Mar 21

Yorum Gönder

nuovastagione Kilo Geçmişi