07 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 36,24g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Baguette, Zentis Nusspli, Zucker, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Aldi Sunakku Sushi-Box. Aperatifler/Diğer: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Teekanne Sweet Kiss, Zentis Nusspli, Baguette, Teekanne Sweet Kiss. devamı için...
|
|
3074 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|