16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 53,12g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Fortune Minyak Goreng, Pisang, Nasi Putih, Semur Telur, Tempe Bacem. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Sohun Kaca Sohun, Tempe Bacem, Kecambah, Tahu, Kubis, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Indomaret Kuaci, Pisang, Haverjoy Instant Oats, Indomaret Kuaci, Ceres Ceres Classic, Pisang, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Bakar Cilembu, Pisang, Indomaret Kuaci. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|