|
день 7
полёт ✈️ нормальный 😊
вода 💦 ушла
впереди не много - 2 кг, противных 😉
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 100,47g | Karb: 70,47g.
Kahvaltı: Гречка, Салат с кефиром. Öğle Yemeği: Куриное филе на гриль, Брокколи с яйцом и сыром. Akşam Yemeği: Омлет в микроволновке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|