|
Nyoba makan pola isi piring
|
1189 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 75,44g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Oyong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pepaya, Madu, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Good Day White Coffee. devamı için...
|
|
337 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 16 dakika, İp Atlama - 12 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|